Имбирь богат на витамины — С, А, В1, В2, фосфор, магний, кальций, железо, натрий, калий и цинк. Имбирь содержит все незаменимые аминокислоты, в том числе треонин, триптофан, метионин, фенилаланин, валин.

 

По количеству питательных веществ имбирь близок к чесноку, и нет этого неприятного запаха. Как и чеснок, имбирь убивает микробы и повышает устойчивость организма к инфекциям.
 
Химические элементы, содержащиеся в имбире, улучшают пищеварение, стимулируют образование желудочного сока. Имбирь нормализует кровообращение и питание тканей.
 
Имбирь также уменьшает потливость, оказывает обезболивающее действие, помогает при тошноте. Вот некоторые способы, чтобы защитить организм с имбирем.
Имбирь является отличным способом для повышения иммунитета. 1 чайной ложки имбирного сока с солью, принятые перед едой поможет при боли в горле.
 
Он эффективно снижает артериальное давление и уровень вредного холестерина в крови, стимулирует пищеварение и очищает организм от токсинов и шлаков. Но не стоит также забывать о иммуномодуляторах таких как трансфер фактор кардио — препарат для поддержания сердечно-сосудистой и нервной систем. На здоровье нельзя экономить, да и к тому же на трансфер фактор цена не так уж и велика.
 
Залейте чайную ложку тертого имбиря на чашку кипятка, добавить 1 чайную ложку меда и дольку лимона. Пейте чай перед едой.
 
Имбирь рекомендуется при простудных заболеваниях, кашле и расстройствах желудка.
 
Вырезать небольшое количество свежего имбиря и после очистки коры, положил его в рот. Имбирь следует сосать, пока не исчезнет жгучие чувства.

Когда действие эфирных масел уменьшится имбирь следует немного сжать зубами.
 
При первых симптомах простуды приготовьте имбирную ванну. Две-три столовые ложки порошка имбиря кипятят в одном литре воды в течение 10 минут, затем влить бульон в ванну, заполненную теплой водой. Необходимо полежать в воде не менее 15-20 минут.

После не обмываясь завернитесь в полотенце и лягте под одеяло. Если у вас есть заранее подготовленные чай с лаймом и медом выпейте его после ванны, на следующий день вы будете чувствовать себя намного лучше.